https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%20%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82Последни новини и статии свързани с етикет 'физическа активност'bg-BGFri, 04 Sep 2026 11:54:21 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-opazim-kolenete-si-ot-iznosvane-i-bolkahttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-opazim-kolenete-si-ot-iznosvane-i-bolkaСвалянето на 4 килограма облекчава коленете с 18 килограма Според специалистите от Медицинския факултет на Вашингтонския университет в Сейнт Луис комбинацията от здравословно тегло и редовно движение е най-ефективният начин да се избегне...Tue, 25 Aug 2026 14:43:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/evtini-nachini-da-se-pogrizhim-za-tyaloto-i-uma-sihttps://www.dunavmost.com/novini/evtini-nachini-da-se-pogrizhim-za-tyaloto-i-uma-siЕксперти посочват алтернативи на луксозните уелнес програми Грижата за физическото и психическото благосъстояние не изисква задължително инвестиции в скъпи спа процедури, специализирани програми или луксозни почивки, съобщават от Би Би Си. Редица...Sat, 22 Aug 2026 13:30:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-zhiveem-palnotsenno-sled-prekaran-infarkthttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-zhiveem-palnotsenno-sled-prekaran-infarktД-р Ивайло Ценков: Инфарктът не е присъда Пациентите могат да се върнат към напълно активен и пълноценен живот след прекаран инфаркт, ако спазват стриктно медицинските препоръки. Това съобщават от пресцентъра на УМБАЛ "Света Екатерина" в рамките на...Mon, 03 Aug 2026 09:46:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vziraneto-v-telefona-promenya-formata-na-vratahttps://www.dunavmost.com/novini/vziraneto-v-telefona-promenya-formata-na-vrataВредите от устройствата вече придобиват заплашителни размери Пълна забрана за използване на мобилни телефони въведоха английските училища в края на юни, за да предпазят децата от гръбначни увреждания, съобщават от NOVA. Мярката е провокирана от...Sat, 18 Jul 2026 11:16:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sutreshna-razhodka-na-gladno-topi-maznini-sled-60-godinihttps://www.dunavmost.com/novini/sutreshna-razhodka-na-gladno-topi-maznini-sled-60-godiniУмереното движение на гладно подобрява метаболизма и поддържа мускулния тонус Редовната сутрешна разходка преди закуска е ефективен метод за ускоряване на метаболизма и изгаряне на енергийни запаси при хора над 60 години, когато тялото естествено...Wed, 08 Jul 2026 08:52:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/smartfonite-uvrezhdat-traino-anatomiyata-na-choveshkoto-tyalohttps://www.dunavmost.com/novini/smartfonite-uvrezhdat-traino-anatomiyata-na-choveshkoto-tyaloТежестта върху шията достига до 27 килограма Екраните и съвременните дигитални устройства оказват сериозно влияние върху физиологията на човешкото тяло, като променят структурата на шийните прешлени и влошават зрението. Това става ясно от последните...Tue, 07 Jul 2026 07:48:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-posochvat-tochniya-broi-chasove-sreshtu-dementsiyahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-posochvat-tochniya-broi-chasove-sreshtu-dementsiyaКанадски изследователи откриха златната среда за почивка на мозъка Между 7 и 8 часа сън на нощ е оптималното количество за минимизиране на риска от деменция в по-късна възраст, съобщават от БГНЕС, позовавайки се на мащабно изследване на екип от...Mon, 27 Apr 2026 08:21:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/edva-18-ot-detsata-u-nas-sportuvat-vseki-denhttps://www.dunavmost.com/novini/edva-18-ot-detsata-u-nas-sportuvat-vseki-denЕкраните отключват "телефонен аутизъм" при най-малките Едва 18% от българските деца се движат ежедневно, докато над една трета изобщо не практикуват никакъв спорт. Стъписващите данни бяха представени днес от педиатъра д-р Теа Александрова в ефира на...Tue, 31 Mar 2026 22:07:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/razrabotvat-hapcheta-koito-imitirat-fizicheskata-aktivnosthttps://www.dunavmost.com/novini/razrabotvat-hapcheta-koito-imitirat-fizicheskata-aktivnostЕндокринологът д-р Явор Асьов предупреждава за рисковете от диетата на Робърт Кенеди-младши България продължава да заема челни позиции в Европа по нива на затлъстяване, като повечето пациенти чакат над десет години за официална диагноза. Това стана...Sun, 01 Mar 2026 10:39:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/izsledvane-dokazva-che-fizicheskata-aktivnost-e-hapche-za-shtastiehttps://www.dunavmost.com/novini/izsledvane-dokazva-che-fizicheskata-aktivnost-e-hapche-za-shtastieДвижението подобрява паметта и концентрацията по-силно от медикаменти Физическата активност и спортът имат далеч по-решаващо значение за психичното здраве, отколкото се предполагаше досега. Това твърди световнопризнатият шведски психолог Андерш...Sat, 31 Jan 2026 09:36:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/sportat-podpomaga-lechenieto-na-depresiyatahttps://www.dunavmost.com/novini/sportat-podpomaga-lechenieto-na-depresiyataУмерените тренировки дават по-добър резултат от тежките натоварвания Физическите упражнения могат да бъдат толкова ефективни, колкото и традиционната терапия или медикаментите при лечението на депресия. Това показва най-новият мащабен обзор на...Fri, 09 Jan 2026 14:33:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/5-chasa-hodene-sedmichno-namalyavat-riska-ot-rakhttps://www.dunavmost.com/novini/5-chasa-hodene-sedmichno-namalyavat-riska-ot-rakМащабно изследване на учени от Харвард разкрива как постоянството при физическата активност предпазва от онкологични заболявания Физическата активност може да промени здравето ни по начини, които често подценяваме. Мащабно 30-годишно изследване на...Sun, 16 Nov 2025 08:13:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/mihail-boyanov-nai-lesno-e-da-vzemesh-lekarstvo-nai-trudno-e-da-promenish-navitsite-sihttps://www.dunavmost.com/novini/mihail-boyanov-nai-lesno-e-da-vzemesh-lekarstvo-nai-trudno-e-da-promenish-navitsite-siЗа да предотвратят затлъстяване и диабет при децата си, родителите трябва да избягват готовите храни За да предпазят децата си от затлъстяване и диабет, родителите трябва да приготвят домашна храна и да избягват готовите продукти. Това заяви проф....Sat, 18 Oct 2025 08:50:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-kak-15-minuti-poveche-san-mogat-da-udalzhat-zhivotahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-kak-15-minuti-poveche-san-mogat-da-udalzhat-zhivotaЗабравете за крайностите – само няколко минути повече движение и сън са достатъчни Само 15 минути допълнителен сън на нощ, съчетани с малко повече движение и една допълнителна порция плодове или зеленчуци, могат да намалят риска от преждевременна...Wed, 08 Oct 2025 08:46:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/barzoto-hodene-namalyava-riska-ot-rak-na-beliya-drob-s-50https://www.dunavmost.com/novini/barzoto-hodene-namalyava-riska-ot-rak-na-beliya-drob-s-50Ново проучване разкрива връзката между скоростта на вървене и превенцията на рака Ново мащабно проучване от Хонконгския университет разкрива, че скоростта на ходене може да е по-важна от разстоянието за превенция на рака. Хората, които ходят бързо,...Sun, 21 Sep 2025 14:34:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/barzoto-hodene-namalyava-riska-ot-rak-na-belite-drobove-s-nad-50https://www.dunavmost.com/novini/barzoto-hodene-namalyava-riska-ot-rak-na-belite-drobove-s-nad-50Изследване от Университета в Хонг Конг разкрива, че темпото на ходене е по-важно от продължителността Ново проучване, проведено от Университета в Хонг Конг, установява значителна връзка между скоростта на ходене и намаляването на риска от рак,...Wed, 17 Sep 2025 15:41:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/d-r-boyana-barzashka-kravno-nalyagane-ot-130-80-veche-granichi-s-visoki-stoinostihttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-boyana-barzashka-kravno-nalyagane-ot-130-80-veche-granichi-s-visoki-stoinostiКардиологът препоръча минимум 150 минути физическа активност седмично От юношеството е важно да се промотира здравословният начин на живот, заяви д-р Бояна Бързашка, кардиолог в болница "Света Екатерина", в предаването "Лице в лице" по bTV. За...Sat, 26 Jul 2025 20:37:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/novo-izsledvane-razvencha-mita-za-10-000-stapki-dnevnohttps://www.dunavmost.com/novini/novo-izsledvane-razvencha-mita-za-10-000-stapki-dnevno7000 стъпки осигуряват почти същите здравни ползи като традиционно препоръчителните 10 000 Популярният съвет за 10 000 стъпки дневно се оказва прекалено амбициозен за постигане на значителни здравни ползи. Ново мащабно изследване, ръководено от...Sat, 26 Jul 2025 11:05:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vsichki-sela-v-obshtina-dve-mogili-poluchiha-sportni-posobiya-za-detsatahttps://www.dunavmost.com/novini/vsichki-sela-v-obshtina-dve-mogili-poluchiha-sportni-posobiya-za-detsataОрганите на местната власт осигуриха оборудване за спортни празници във всяко населено място В изпълнение на дейностите, заложени в спортния календар на Община Две могили, под мотото "Спортен празник на село", местната власт, съвместно с Местната...Thu, 24 Jul 2025 14:17:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/novata-bolest-na-veka-smartonosno-li-e-sedenetohttps://www.dunavmost.com/novini/novata-bolest-na-veka-smartonosno-li-e-sedenetoСеденето като тих враг на съвременния човек заплашва здравето на работещите българи В последните години медицината все по-често обръща внимание на един невидим, но сериозен враг – продължителното седене. Работим на бюро, пътуваме в кола или градски...Thu, 10 Jul 2025 10:33:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/3-saveta-ot-ekspert-po-dalgoletie-za-zdravoslovno-ostaryavanehttps://www.dunavmost.com/novini/3-saveta-ot-ekspert-po-dalgoletie-za-zdravoslovno-ostaryavaneФизическата активност, съня и психичното здраве са ключови фактори Ново разбиране за тайните на дълголетието предлага кардиологът д-р Ерик Топол в книгата си "Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity", която се превърна в бестселър на...Sun, 06 Jul 2025 22:32:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/amerikanski-kardiolog-hodeneto-e-nai-lesnata-zashtita-sreshtu-infarkthttps://www.dunavmost.com/novini/amerikanski-kardiolog-hodeneto-e-nai-lesnata-zashtita-sreshtu-infarktД-р Санджай Бходжрадж обяснява как ежедневните разходки стават най-лесната защита за сърцето Само 20 минути ходене всеки ден може да намали риска от сърдечни заболявания с близо 50 процента. Това заявява д-р Санджай Бходжрадж, интервенционален...Sun, 06 Jul 2025 21:19:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/provezhdat-evropeiski-den-na-sporta-v-rusenskohttps://www.dunavmost.com/novini/provezhdat-evropeiski-den-na-sporta-v-rusenskoОбластният управител отново ще подкрепи събитието на 26 септември За единайсета поредна година сдружение "БГ Бъди активен" организира Европейски ден на спорта в училище в цялата страна. Инициативата ще се проведе на 26 септември 2025 година и отново...Mon, 23 Jun 2025 09:25:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/hodeneto-predpazva-ot-bolki-v-garbahttps://www.dunavmost.com/novini/hodeneto-predpazva-ot-bolki-v-garbaЕксперти препоръчват постепенно увеличаване на ежедневната активност Ходенето по 100 минути дневно може да намали риска от хронични болки в долната част на гърба с 23%, според ново проучване, публикувано в престижното научно списание "JAMA Network...Sun, 15 Jun 2025 03:23:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/balgarite-izbyagvat-dietite-samo-2-sportuvat-ezhednevnohttps://www.dunavmost.com/novini/balgarite-izbyagvat-dietite-samo-2-sportuvat-ezhednevnoСамо 6% от българите водят здравословен начин на живот Едва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2% спортуват всеки ден. Това съобщи Димитър Ганев от изследователски център "Тренд" на пресконференция в Националния пресклуб на...Wed, 11 Jun 2025 13:38:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/blizo-400-detsa-ot-ruse-se-vklyuchiha-v-initsiativata-sportuvai-s-prezidentahttps://www.dunavmost.com/novini/blizo-400-detsa-ot-ruse-se-vklyuchiha-v-initsiativata-sportuvai-s-prezidentaНай-добрите ще получат награди лично от Румен Радев в края на годината Около 400 деца от Русе се включиха във второто издание на инициативата "Спортувай с президента", която се проведе днес на градския стадион. Събитието беше открито от съветника на...Fri, 06 Jun 2025 13:45:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/detski-endokrinolog-zatlastyavaneto-ne-e-kozmetichen-a-tezhak-zdravosloven-problemhttps://www.dunavmost.com/novini/detski-endokrinolog-zatlastyavaneto-ne-e-kozmetichen-a-tezhak-zdravosloven-problemСпоред д-р Стефанка Бранкова храната и времето пред екраните са основни фактори за трупането на излишни килограми при децата Затлъстяването при децата не е просто козметичен проблем, а сериозно здравословно състояние, което води до множество...Thu, 05 Jun 2025 22:31:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/uchenitsi-ot-ruse-shte-sportuvat-s-prezidentahttps://www.dunavmost.com/novini/uchenitsi-ot-ruse-shte-sportuvat-s-prezidentaНад 12 деца с най-добри резултати от президентския тест ще получат награди от държавния глава На 6 юни (петък) от 9:00 часа на Градския стадион в Русе ще се проведе инициативата "Спортувай с президента". Спортният форум се организира от Община Русе...Mon, 02 Jun 2025 17:06:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kakvo-mozhem-da-nauchim-ot-horata-prezhiveli-90-godishna-vazrasthttps://www.dunavmost.com/novini/kakvo-mozhem-da-nauchim-ot-horata-prezhiveli-90-godishna-vazrastПроучване на практиките, които водят до дълъг и активен живот, с примери от Русенско Въпреки бързото застаряване на населението в България, все повече хора преминават 90-годишна възраст и продължават да водят активен и пълноценен живот. В Русенския...Sat, 31 May 2025 20:48:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/samo-tri-noshti-na-nedospivane-mozhe-da-uvredyat-sartsetohttps://www.dunavmost.com/novini/samo-tri-noshti-na-nedospivane-mozhe-da-uvredyat-sartsetoУчени доказаха, че и кратък период на лош сън увеличава риска от сърдечни заболявания Само три нощи с недостатъчен сън (около 4 часа на нощ) могат да предизвикат съществени промени в кръвта, които се свързват с повишен риск от сърдечни заболявания....Fri, 23 May 2025 14:38:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/lekari-zasednaliyat-zhivot-vodi-do-seriozni-bolestihttps://www.dunavmost.com/novini/lekari-zasednaliyat-zhivot-vodi-do-seriozni-bolestiКардиолози и ендокринолози съветват: Повече разходки и спорт за по-добро здраве Днес, по повод Световния ден на физическата активност, двама пловдивски лекари отправиха сериозни предупреждения за последиците от заседналия начин на живот....Sat, 10 May 2025 08:59:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/pet-osnovni-navika-za-zdravoslovnoto-razvitie-na-detsatahttps://www.dunavmost.com/novini/pet-osnovni-navika-za-zdravoslovnoto-razvitie-na-detsataРедовната физическа активност и балансираното хранене са ключови за доброто здраве на децата Здравето на децата е най-голямото богатство на всяко семейство. В забързаното ежедневие, пълно с дигитални изкушения и нездравословна храна, много родители...Sun, 04 May 2025 20:30:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/dots-radin-tsonev-omaznyavaneto-na-cherniya-drob-e-obratim-protseshttps://www.dunavmost.com/novini/dots-radin-tsonev-omaznyavaneto-na-cherniya-drob-e-obratim-protsesБългария е сред водещите в Европа по разпространение на чернодробна стеатоза заради нездравословния начин на живот Омазняването на черния дроб е здравословен проблем, който засяга все повече хора, но може да бъде преодолян с правилен режим и...Sat, 03 May 2025 18:48:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/sporten-praznik-prevarna-arena-ruse-v-detski-rai-za-edin-denhttps://www.dunavmost.com/novini/sporten-praznik-prevarna-arena-ruse-v-detski-rai-za-edin-denНад 500 малчугани от 18 детски градини участваха в забавни състезания заедно със своите родители Арена Русе се изпълни със смях и детска глъч по време на големия спортен празник на общинските детски градини, проведен на 27 април. Събитието,...Sun, 27 Apr 2025 17:53:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-razkri-koga-alkoholat-i-tsigarite-zapochvat-da-rushat-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/prouchvane-razkri-koga-alkoholat-i-tsigarite-zapochvat-da-rushat-zdravetoИзследователи от Финландия проследиха 326 души в продължение на 30 години Последиците от употребата на алкохол, тютюнопушенето и недостатъчната физическа активност започват да се проявяват осезаемо още на 36-годишна възраст, а не само в по-късните...Fri, 25 Apr 2025 22:15:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/konditsionen-trenyor-ne-kupuvaite-paketiran-kozunak-s-konservantihttps://www.dunavmost.com/novini/konditsionen-trenyor-ne-kupuvaite-paketiran-kozunak-s-konservantiСпециалистите съветват да отидете на фитнес преди празничния обяд или вечеря Традиционно свързваме Великден с богата трапеза, обилно хранене и дори преяждане, а след това идва неизбежното чувство за вина и трескавото търсене на начини за изгаряне на...Sun, 20 Apr 2025 08:44:00 +0300